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INFERÊNCIAS
Horóscopos Diários
Dia 23 de Janeiro 2019
Por Maria Helena


Rosto da Semana – Barreiro
OUT.RA – associação cultural : um exemplo do fazer cultura


Rota 66 – Barreiro
«Podem ampliar aqui no Lavradio»


Rota 66
«Acordo de Geminação das Memórias» entre Peniche e Barreiro


A(nota)mentos - Barreiro
Pensar e projectar a construção de uma nova Biblioteca


Por dentro dos dias - Barreiro
Há dez anos o espaço murado da fábrica abriu-se à cidade.


Barreiro - Uma cidade com rostos é uma cidade com vida!
Sim, dava um filme…


Inferências - «Habemus Terminal»!
«Gostava de ver, no Barreiro, um Porto a sério»


COLUNISTAS
Lamento
Por Nuno Santa Clara
Barreiro


Silêncios supersónicos, o estranho caso do apeadeiro aéreo do Montijo
Por Nuno Miguel Fialho Cavaco
Moita


BEM VINDO 2019
Por José Caria
Montijo


Até amanhã Sr. Alexandre. Bom Natal
Por Jorge Fagundes
Barreiro


A UBER AGRADECE
Por Carlos Alberto Correia
Barreiro


O Barreiro está um pouco mais pobre!
Por Nuno Banza
Barreiro


BASTIDORES
Presidente do PSD do distrito de Setúbal, Bruno Vitorino
Violência contra a PSP no Bairro da Bela Vista em Setúbal é um «ataque ao estado de di


Pedro Vasconcelos Almeida do Barreiro
Eleito Secretário Nacional da Juventude Socialista


Encerramento dos serviços de urgência dos hospitais do Barreiro e Setúbal
Nuno Magalhães quer esclarecimentos


Concurso para a aquisição de dez novos navios para a Transtejo
Juventude Popular do Barreiro acusa o Governo de enganar os barreirenses


Construção do futuro aeroporto do Montijo excelente notícia para distrito de Setúbal.
Número de postos de trabalho diretos e indiretos será superi


Sobre a decisão do Governo relativa ao Aeroporto do Montijo
PEV marca Debate de Atualidade
. Para a próxima 5ª feira


ENTREVISTA
Barreiro - TCB pode alargar serviço a concelhos limítrofes
Colaborar na mobilidade de Sesimbra, Palmela e Seixal para além da Moita
. Novos au


Desconstruir aquela ideia do Barreiro coitadinho
Projecto «Start XXI» uma aposta no desenvolvimento económico


DESPORTO
Na Gala da Federação de Triatlo de Portugal em Alcobaça
Cinco atletas do concelho de Palmela distinguidos


Boccia no Concelho de Palmela
Promove inclusão pelo desporto


Animação contagiante no Barreiro
2.° ENCONTRO DISTRITAL «JOGA +» AF SETÚBAL


Moita - Cerimónia de Entrega de Méritos Desportivos 2018
Valorizar atletas, treinadores e clubes do concelho


Barreiro – Remo do Clube Naval Barreirense
Deslocou 8 atletas ao «Abierto de Andalucia» em Sevilha


Equipa de Badminton do Luso Futebol Clube - Barreiro
Conquista 3º lugar no Torneio Regional de Equipas.


PERSONALIDADES
Barreiro - Faleceu João Nunes Feijão
Um nome indissociável da história da FRATER.


AS ESCOLAS
Setúbal - No anfiteatro da Escola Superior de Educação (ESE/IPS)
Secretário de Estado da Educação em conferência sobre inclusão


Barreiro - Alfredo da Silva! Já são 72 anos!!
É um orgulho fazer parte destas celebrações na escola mais antiga do concelho


Politécnico de Setúbal desafia jovens a gerir uma empresa hoteleira
4.º Jogo de Gestão Interescolas mobiliza 184 alunos de todo o País


Politécnico de Setúbal debate «Pobreza, Exclusão Social e Saúde»
Seminário agendado para os dias 1 e 2 de fevereiro


Escola Secundária de Casquilhos - Barreiro
Percurso por terras helénicas a partir do Projeto Erasmus


REPORTAGEM
Kira deu muito ao Barreiro, o Barreiro deve ajudar o Kira.
Um atelier e uma casa para viver com dignidade


Barreiro - Na Região de Setúbal serão assinalados 96 anos do CNE – Corpo Nacional de Escutas
Preparar os jovens para as profissões que ainda nã


Top Leitores da Biblioteca 2018
Todos premiados receberam «Uma viagem pelo Barreiro» de Bruno Vieira Amaral


Criação do Gabinete de Apoio à Vitima no Barreiro e Moita
Concretiza décima resposta no Distrito de Setúbal na Rede Nacional de Apoio às Vítima


Barreiro - «Sonhos...e ilusões» um livro onde as palavras se cruzam e florescem
Ler e conhecer...«um coração onde muitas marés bateram»


Barreiro - Gala da Diferença
«Prémio Personalidade» atribuído a Angelina Marques
. Uma noite de emoções fortes


MOLDURA
Setúbal - «António Maria Eusébio, o Calafate. Vida e Obra»
Memórias da vida do poeta popular setubalense


ArteViva - Companhia de Teatro do Barreiro
Espectáculo Solidário António Cordeiro
. JOSÉ MATIAS


Setúbal - Dez grandes livros do século XX em análise na comunidade de leitores
Dinamizada e orientada pelo escritor Gonçalo M. Tavares


Durante a madrugada foram apreendida 220 quilos de ameijola em Setúbal
Identificado por captura ilegal de bivalves em Reserva Natural


Moita - Comissão de Utentes de Saúde da Baixa da Banheira promoveu sessão pública
Condições de atendimento no Hospital do Barreiro um dos temas


Moita - Cinema no Fórum Cultural - Baixa da Banheira:
«Ruth» de António Pinhão Botelho


Ordem dos Advogados - Delegação do Barreiro
Conferência «Justiça e a Saúde Mental»


No Auditório Municipal Augusto Cabrita - Barreiro
Bruno Nogueira com espetáculo «Depois do Medo»


Moita - Centro de Experimentação Artística – Vale da Amoreira
Oficina de Movimento e Muay Thai «Se Queres Saber Pergunta!»


Sessão comemorativa 160 Anos dos Comboios no Barreiro
«Complexo Ferroviário do Barreiro, que Futuro?»


No CINE TEATRO S. JOÃO em PALMELA
«O CORCUNDA DE NOTRE DAME» sobe ao palco no mês de FEVEREIRO


Centro Hospitalar Barreiro Montijo
Oncologia renova certificação pela Direção-Geral da Saúde


Iberia em concerto no Fórum Cultural na Baixa da Banheira
Um espetáculo eletroacústico mais intimista


AUTARQUIAS
Em Alburrica no Concelho do Barreiro
Instalado equipamento de Street Workout para a prática do exercício físico


Barreiro - Concessão de Direitos e Benefícios Sociais aos Bombeiros Voluntários
Projeto de Regulamento está em Consulta Pública


Seixal - Preocupações sobre os impactos ambientais da Siderurgia
Autarquia reúne-se com ministro do Ambiente


Município da Moita recusa transferência de competências
Defende que descentralização deve ter em conta a criação das regiões administrativas


OPINIÃO
O mito «No Barreiro não há nada para ver!»
Por Gonçalo Brito Graça
Barreiro


A Importância do comércio tradicional
Por Sara Machado Gomes
Almada


A propósito da IV Gala da Diferença.
Por Marco Binhã
Barreiro


Gripe e a sua prevenção
Por Joana Peralta e Inês Silva
Barreiro


Viver plena_mente: Mindfullness
Por Sandra Pereira
Barreiro


Mobilidade: um problema prioritário
Tiago Sousa Santos
Barreiro


Era uma vez … uma promessa, um centro de saúde, mais médicos e a credibilidade …
Por Nuno Miguel Fialho Cavaco
Moita


A DEFESA DOS DIREITOS E PROMOÇÃO DE QUALIDADE DE VIDA DO OSTOMIZADO UM NEGÓCIO DE DÚVIDAS
Por Vitor Bento Munhão
Barreiro


ASSOCIATIVISMO
Núcleo de Pinhal Novo da Liga dos Combatentes
Contribuir para o engrandecimento do Concelho de Palmela


Ministro da Educação na nova sede da Federação de Xadrez
Inauguração em dia do 92º aniversário


Barreiro - Clube Dramático de Instrução e Recreio 31 de Janeiro «Os Celtas»
Sessão Solene comemorativa do 87º aniversário


Federação das Colectividades do Distrito de Setúbal
Comemoração do 16.º aniversário em Almada


Clube de Fotógrafos do Barreiro
Eleitos Corpos Gerentes para biénio 2019- 2020
. Anabela Carreira Presidente da Direcção


Sociedade de Cultura e Recreio 1º Agosto Paivense - Barreiro
Elegeu corpos gerentes para o ano de 2019.


LIVROS
Na Casa da Cultura em Setúbal
Apresentação do romance «A Noite Passada» de Alice Brito


Barreiro - Escritor Carlos Alberto Correia
Publica «URBI - poemas datados»


POSTAIS
Barreiro - Arteviva «JOSÉ MATIAS, entretém para quatro mulheres»
Estão ali pessoas reais…em personagens reais!


Jogos da Primavera 2019 em Abril no Barreiro
Participam cerca de 4 mil escuteiros da região de Setúbal


Expansão da capacidade aeroportuária de Lisboa no Montijo
Vai marcar a modernização do país e a internacionalização da região.


Carlos Moreira, Presidente da Direcção dos Bombeiros Voluntários do Barreiro
Concretizar remodelação do quartel


Na Escola Superior de Tecnologia do Barreiro
Uma bela moldura humana enriqueceu a sessão de entrega de Rostos do Ano


Rotary Club do Barreiro integra primeira mulher
Inês Costa escreve uma página na história


Barreiro – Arte Viva leva a cena peça infantil «Pinóquio»
Uma peça hilariante que envolve o público – crianças e adultos


ARTES
ArteViva - Companhia de Teatro do Barreiro
Em cena «JOSÉ MATIAS, entretém para quatro mulheres»


EUROPA
Comissão Europeia aprova regime de 320 milhões de euros
para apoiar instalações de energia de biomassa próximas das florestas em risco de incê


Volume do comércio a retalho aumenta 0,6 % na área do euro
0,7 % na União Europeia e 1,6 % em Portugal


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Gripe e a sua prevenção
Por Joana Peralta e Inês Silva
Barreiro

Gripe e a sua prevenção<br>
Por Joana Peralta e Inês Silva<br>
BarreiroTambém conhecida como influenza, a gripe é uma infeção do sistema respiratório cuja principal complicação é a pneumonia, responsável por um elevado número de hospitalizações e por 650 000 mortes anuais

Apesar de os vírus responsáveis pela gripe se manterem ativos durante todo o ano, geralmente é com a chegada dos dias mais frios que os espirros, tosse e febre surgem com mais frequência. Isto deve-se à exposição a mudanças de temperatura e a níveis mais elevados de humidade que tendem a aumentar, o que contribui para a multiplicação dos vírus.

O que é a gripe?

Também conhecida como influenza, a gripe é uma infeção do sistema respiratório cuja principal complicação é a pneumonia, responsável por um elevado número de hospitalizações e por 650 000 mortes anuais. Esta é uma infeção respiratória de curta duração, altamente contagiosa, causada pelo vírus influenza que ao entrar no nosso organismo, pelo nariz ou garganta, multiplica-se e dissemina-se pela garganta e afeta as restantes vias respiratórias.
A gripe caracteriza-se pela presença de arrepios e febre alta, nariz entupido, espirros, dor de garganta, tosse e dores musculares, articulares e de cabeça. Comparativamente à constipação, a gripe difere desta pela ocorrência de febre alta e dores musculares, assim como os vírus responsáveis por cada uma são diferentes.
Sendo uma infeção contagiosa, o vírus pode ser transmitido através do contacto direto com um indivíduo doente ou através de objetos contaminados por partículas de saliva provenientes de uma pessoa contaminada, expelidas sobretudo através da tosse e de espirros.

Tratamento

O tratamento específico para a gripe não é necessário na maioria dos casos. Para aliviar as queixas recomenda-se o repouso em casa, a toma de paracetamol para baixar a febre, o uso de água do mar para diminuir a congestão nasal e beber muitos líquidos ao longo do dia.
Desta forma, os antibióticos atuam nas bactérias e não nas infeções provocadas por vírus, pelo que não servem para tratar gripe e são apenas prescritos em casos de eventuais infeções bacterianas, que podem surgir como complicação do quadro.

É melhor prevenir do que tratar

A melhor forma de prevenir a gripe e suas complicações é através da vacinação. A vacina contra gripe consiste em preparados de vírus inativos e é efetiva em aproximadamente 95% dos casos. O pico de anticorpos, ou seja, a proteção máxima contra o vírus Influenza, ocorre em 3 a 4 semanas após a vacinação, isso justifica a prudência de uma campanha programada para ocorrer entre os meses de Outubro e Dezembro.
Outra importante maneira de prevenir a gripe, e muito menosprezada, é lavar as mãos frequentemente, evitando contato com os olhos, nariz e boca.
Recomendam-se ainda bons hábitos alimentares, uma hidratação adequada e vestuário adequado à temperatura ambiente podem dar uma grande ajuda na prevenção da gripe e das constipações.

É importante realçar que devido a diversos fatores, como por exemplo, o estilo de vida atual, o aporte ideal de nutrientes pode não ser o mais adequado. De acordo com esta realidade, e na procura de um estado ótimo de saúde, que passa pela tentativa de prevenção da doença, a população tende cada vez mais a recorrer aos suplementos alimentares para reforçar o sistema imunitário. Assim, e em caso de dúvidas, não hesite em contactar o seu farmacêutico!

Joana Peralta, Farmacêutica
Maria Inês Silva, Farmacêutica

13.12.2018 - 22:10
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