MoitaCircuito de Manutenção na Marginal da Moita
Integrado na Ciclovia, a Marginal da Moita disponibiliza agora um circuito de manutenção composto por quatro equipamentos para usufruto de toda a população, independentemente da idade.
A Junta de Freguesia da Moita, em parceria com a Câmara Municipal da Moita, avançou com a instalação deste circuito com o objectivo de generalizar o acesso às actividades físicas, uma vez que os equipamentos são de fácil utilização e permitem “trabalhar” diversos grupos musculares ao ritmo de cada um.
A Junta de Freguesia da Moita, em parceria com a Câmara Municipal da Moita, avançou com a instalação deste circuito com o objectivo de generalizar o acesso às actividades físicas, uma vez que os equipamentos são de fácil utilização e permitem “trabalhar” diversos grupos musculares ao ritmo de cada um.
Por Jornal Rostos
Equipamentos da Circuito de Manutenção na Marginal da Moita:
• Surf – Desenvolve e mantém a musculatura da cintura pélvica da zona abdominal e lombar; reforça a estabilização dos membros superiores.
• Leme – Desenvolve a potência muscular dos ombros; melhora a flexibilidade geral das junções/articulações do ombro, pulso, cotovelos e clavículas.
• Balança – Reforça e desenvolve a musculatura dos membros inferiores e da cintura pélvica.
• Jogo de Cintura – Exercita a cintura e ajuda a relaxar a musculatura da cintura e costas; aumenta a agilidade e flexibilidade da zona lombar.
Foto CMM
