AULAS DE YOGA PARA CRIANÇAS NO ALEGRO SETÚBALOportunidade única para miúdos e graúdos se iniciarem na prática de yoga
Por Jornal Rostos
Quando uma criança é tímida ou inquieta ou quando na escola falta a concentração há uma prática que pode ajudar: o yoga. Manter as crianças imóveis durante cinco ou dez minutos pode parecer uma tarefa impossível, mas na Experience Box do centro comercial Alegro Setúbal isso vai acontecer!
Nos dias 2, 9, 16 e 23 de agosto, das 10h30 às 12h30, a professora de Yoga e de Meditação para Crianças, Natasha Capinha, vai ensinar aos mais pequenos tudo sobre técnicas de respiração, posturas e meditação. Os pais também vão poder experimentar com os filhos esta atividade relaxante.
São vários os benefícios desta prática nas crianças: ajuda a reduzir a impulsividade, melhora o equilíbrio e a coordenação motora, potencia a autoestima, aumenta o rendimento escolar, permite o maior conhecimento do corpo, ensina a respirar melhor, a concentrar e a gerir a energia corretamente. Tudo isto traduz-se em bem-estar!
Esta é uma oportunidade única para miúdos e graúdos se iniciarem na prática de yoga, em quatro aulas gratuitas. Junte a família, inscreva-se* previamente para garantir lugar e participe nos workshops Cultura Alegro em agosto!
Agenda workhops Cultura Alegro
• 2 de agosto | Yoga para Pais e Filhos
• 9 de agosto | Yoga para Crianças
• 16 de agosto | Yoga para Pais e Filhos
• 23 de agosto | Yoga para Crianças
*No Balcão de Informações do centro comercial Alegro Setúbal.
