Vida activa, bem-estar e saúde no SeixalA criação de hábitos de vida activa é fundamental para uma sociedade saudável

Os comportamentos de grande parte dos cidadãos nas sociedades modernas caracterizam-se por um forte sedentarismo que está na origem de inúmeras doenças tanto do domínio físico como mental.
Por toda a Europa os hábitos da generalidade dos cidadãos já têm isso em conta. As caminhadas, as escaladas, o jogging, os passeios de bicicleta, o andar a pé tornaram-se uma actividade de massas e uma rotina semanal para muitas centenas de milhares de pessoas.
Os portugueses estão cada vez mais a aderir a uma vida activa adaptada às características e capacidades de cada um.
O CCRAM atento às necessidades dos seus associados e da população em geral tem promovido a realização de caminhadas e de passeios de BTT todos os Domingos de manhã.
Os trajectos são variados e estão adaptados para todos os que queiram participar independentemente da sua idade ou sexo. Uma iniciativa com sucesso no passado, que sendo retomada visa mais uma vez promover hábitos de vida saudável na população aderente. Pretende-se que seja uma actividade de grupo, família ou amigos, sendo uma forme de combate ao stress, do dia a dia, permitindo uma maior sensibilização ao meio ambiente, fomentando em simultâneo o conhecimento Cultural nos costumes e tradições.
Para mais informações, contacte a secretaria do CCRAM - 961 334 534 ou ccram1@netcabo.pt e passe a ter uma vida mais saudável e activa.

Ana C. Videira
(Correspondente de Rostos)