“Mexa-se em Palmela”Passeios pedestres, yoga e hidroginástica são propostas para Maio

Programa de “Mexa-se em Palmela”:

Dia 9 – 15h00 - Polidesportivo da Terra do Pão, Palmela
ESCALADA, TIRO COM ARCO E JOGOS
Destinatários: População em geral
Participação gratuita
Organização: Câmara Municipal de Palmela

Dia 10 – 9h00 - Estação da Rodoviária em Palmela
PASSEIO PEDESTRE “P’LO CORAÇÃO DA ARRÁBIDA”
Locais de passagem: Serra do Louro, Serra de S. Francisco, Alto das Necessidades, Vale dos Picheleiros, Serra da Arrábida, Convento da Arrábida, Praia do Portinho da Arrábida (local onde termina o percurso)
Destinatários: Maiores de 12 anos
Grau de dificuldade V (I a V): Percurso longo com declives acentuados
Distância: 25 km, Duração: 7 horas
Recomendações: Levar almoço (piquenique) e comida para o dia, água, chapéu, protector solar, roupa e calçado adequados à prática
Inscrições limitadas a 50 participantes / Regresso de autocarro a Palmela
Inscrições gratuitas (obrigatórias): 212 336 636 | desporto@cm-palmela.pt
Organização: Câmara Municipal de Palmela

Dia 10 – 10h00 - Circuito de Manutenção de Quinta do Anjo
AULA ABERTA DE YOGA
Grau de dificuldade: Fácil; Duração: 1 hora; Participação gratuita
Destinatários: População em geral
Organização: Espaço Lótus – Quinta do Anjo
Telefone: 210896790 / 960303267
geral@espacolotus.com / www.espacolotus.com

Dia 16 – 15h30 - Piscina Municipal de Palmela
HIDROFAMÍLIA- AULA ABERTA DE HIDROGINÁSTICA
Duração: 1 hora
Destinatários: Maiores de 6 anos
Grau de dificuldade: Fácil (acessível a todos)
Participação gratuita
Inscrição prévia obrigatória. Piscina Municipal de Palmela: 212 337 140
Organização: Câmara Municipal de Palmela

Dia 17 – 10h30 - Polidesportivo da Terra do Pão em Palmela
AULA ABERTA DE PILATES
Duração: 1h
Destinatários: População em geral a partir dos 16 anos
Recomendações: Levar toalha, garrafa de água e chapéu
Participação gratuita
Organização: B Academy / Câmara Municipal de Palmela

Dia 23 – 15h00 - Polidesportivo da Terra do Pão em Palmela
AULA ABERTA AERODANCE
Duração: 1hora
Destinatários: População em geral a partir dos 16 anos
Recomendações: Levar toalha, garrafa de água e chapéu
Participação gratuita
Organização: B Academy / Câmara Municipal de Palmela

Dia 24 – 10h00 - Praça da Independência, Pinhal Novo
AULA ABERTA DE TAI CHI
Duração: 1hora
Destinatários: População em geral
Grau de dificuldade: Fácil (acessível a todos)
Recomendações: Levar garrafa de água e chapéu
Participação gratuita
Organização: Gotas de Lys – Pinhal Novo
Telefone: 210 881 894 / Telm: 963 196 192 / info@gotasdelys.com

Participe nas actividades. Não fique parado pela sua saúde
Informações: 21 233 66 36 ou desporto@cm-palmela.pt
Organização: Câmara Municipal de Palmela