«Mexa-se em Palmela »Programa oferece actividade física ao ar livre
Por Jornal Rostos
Destaque para a caminhada desportiva nocturna na Serra do Louro, a realizar no dia 3, a partir das 21h00, com passagem pelos moinhos, numa distância de 7,5 quilómetros e três horas de duração.
Participe nas actividades. Não fique parado, pela sua saúde. Informações através do telefone 21 233 66 36 ou do e-mail desporto@cm-palmela.pt
Programa:
Dia 2 – 9.00 horas
Circuito de Manutenção de Quinta do Anjo
MANHÃS ACTIVAS – ACTIVIDADES PARA TODOS
Tipo de actividades: Caminhada durante 30 minutos e utilização dos equipamentos do ginásio de ar livre com supervisão e orientação de um profissional do exercício
Duração da actividade: 1h
Grau de dificuldade: Fácil / acessível a todos
Destinatários: População em geral com idades iguais ou superiores 12 anos
Organização: Câmara Municipal de Palmela
Dia 3 – 21.00 horas
Alameda 25 de Abril (junto à estação de transportes), Palmela
CAMINHADA DESPORTIVA NOCTURNA NA SERRA DO LOURO
Locais de passagem: Moinhos da Serra do Louro, do Motor, da Sapec, Quinta do Piloto, Palmela
Tipo de percurso: Circular
Destinatários: População em geral (idade igual ou superior a 6 anos)
Grau de Dificuldade II (I a V): Percurso médio com pouco declive
Distância: 7,5 Km; Duração: 3h
Inscrição prévia gratuita (obrigatória e limitada a 100 participantes) até ao dia 2 às 16h - 21 233 66 36 / desporto@cm-palmela.pt
Organização: Câmara Municipal de Palmela
Dia 4 – 10.00 horas
Praça da Independência - Pinhal Novo
GINÁSIO DE AR LIVRE (PILATES)
Duração: 1h30
Destinatários: População em geral
Grau de dificuldade: Fácil (acessível a todos)
Participação gratuita
Informações: 21 236 05 03 / 93 238 03 51
Organização: Junta de Freguesia de Pinhal Novo / Palmela Desporto, EM
Dia 10 – 10.00 horas
Circuito de Manutenção de Quinta do Anjo
AULA ABERTA DE CHIKUNG
Duração: 2h.
Destinatários: População em geral
Grau de dificuldade: Fácil (acessível a todos)
Participação gratuita
Informações: 21 206 13 33 / 96 802 40 33
Organização: In-Clínicas de Saúde Natural - Cabanas
Dia 11 – 10.00 horas
Praça da Independência - Pinhal Novo
GINÁSIO DE AR LIVRE (BODY PUMP)
Duração: 1h30
Destinatários: População em geral
Grau de dificuldade: Fácil (acessível a todos)
Participação gratuita
Informações: 21 236 05 03 / 93 238 03 51
Organização: Junta de Freguesia de Pinhal Novo / Fitness Worx
Dia 11 – 18.00 horas
Largo José Maria dos Santos - Pinhal Novo
CAMINHADA DESPORTIVA EM PINHAL NOVO
Duração: 1h30
Destinatários: População em geral
Grau de dificuldade: Fácil (acessível a todos)
Participação gratuita
Informações: 21 236 05 03 / 93 238 03 51
Organização: Junta de Freguesia de Pinhal Novo / Associação Académica Pinhalnovense/ Associação de Dadores Benévolos de Sangue de Pinhal Novo e Corpo Nacional de Escutas – Agrupamento 643 de Pinhal Novo
Dia 18 – 10.00 horas
Praça da Independência - Pinhal Novo
GINÁSIO DE AR LIVRE (BODY VIVE)
Duração: 1h30
Destinatários: População em geral
Grau de dificuldade: Fácil (acessível a todos)
Participação gratuita
Informações: 21 236 05 03 / 93 238 03 51
Organização: Junta de Freguesia de Pinhal Novo / Viva Fit
Dia 24 – 10.00 horas
Circuito de Manutenção de Quinta do Anjo
AULA ABERTA DE CHIKUNG
Duração: 2h.
Destinatários: População em geral
Grau de dificuldade: Fácil (acessível a todos)
Participação gratuita
Informações: 21 206 13 33 / 96 802 40 33
Organização: In-Clínicas de Saúde Natural - Cabanas
Dia 25 – 10.00 horas
Praça da Independência - Pinhal Novo
GINÁSIO DE AR LIVRE (SPINING, LIFT TRAININGE STRETCHING)
Duração: 1h30
Destinatários: População em geral
Grau de dificuldade: Fácil (acessível a todos)
Participação gratuita
Informações: 21 236 05 03 / 93 238 03 51
Organização: Junta de Freguesia de Pinhal Novo / Vivência Explosiva
Dia 25 – 18.00 horas
Largo José Maria dos Santos - Pinhal Novo
CAMINHADA DESPORTIVA EM PINHAL NOVO
Duração: 1h30
Destinatários: População em geral
Grau de dificuldade: Fácil (acessível a todos)
Participação gratuita
Informações: 21 236 05 03 / 93 238 03 51
Organização: Junta de Freguesia de Pinhal Novo / Associação Académica Pinhalnovense/ Associação de Dadores Benévolos de Sangue de Pinhal Novo e Corpo Nacional de Escutas – Agrupamento 643 de Pinhal Novo
Dia 31 – 19.00 horas
Praça da Independência - Pinhal Novo
AULA ABERTA DE YOGA
Duração: 1h.
Destinatários: População em geral
Grau de dificuldade: Fácil (acessível a todos)
Participação gratuita
Organização: Gotas de Lys – Pinhal Novo
Telefone: 210 881 894 / Telemóvel: 963 196 192 / info@gotasdelys.com
