Manhãs Ativas no Ginásio em Setúbal
“Manhãs Ativas no Ginásio” é o nome desta iniciativa, integrada no projeto da Câmara Municipal “Ativo dos 0 aos 100”, que proporciona a prática de exercício físico aos sábados, das 09h00 às 12h00,
Por Jornal Rostos
A primeira sessão agendada para janeiro decorre no dia 7, no Ginásio Multigym, com ABS, step e cycling. Seguem-se, a 14, pilates, zumba e tai-chi, no LATI – Complexo Barbosa du Bocage, e a 21, no ginásio feminino N Formas Studio, treino de circuito e ioga.
A última sessão do mês, a 28, está marcada para a Academia Movisport, com cardiofitness, treino de força, ioga, power jump, step e localizada.
Em fevereiro, outras quatro sessões estão agendadas, a primeira, dia 4, na Academia ACM Bela Vista, com body jump, body pump e hidroginástica, seguindo-se, a 11, o Setgym, com step e localizada, a 18, o MSport, com cardiofitness, treino de força, cycling, localizada e dança e, a 25, o ginásio fitness WomanFit, com treino de circuito, cycling, pilates e pump.
É aconselhável a inscrição, no ginásio respetivo, até à véspera de cada sessão das “Manhãs Ativas no Ginásio”, organizadas pela Câmara Municipal com o apoio dos espaços gímnicos aderentes.
Este projeto, que substitui durante o período de inverno as atividades de fitness realizadas aos sábados de manhã no Parque Urbano de Albarquel, pretende disponibilizar a prática desportiva para todas as idades e estimular a atividade física como fator promotor de saúde.
