Atividades físicas gratuitas e ao ar livreAlmada Mexe Comigo em agosto

A oferta inclui caminhadas, percursos de BTT, corrida e aulas abertas (yoga, body balance, body vive e zumba).

O Almada Mexe Comigo é promovido pela Câmara Municipal de Almada, em colaboração com o movimento associativo e outras entidades do concelho.

Programa

Caminhadas
24 de agosto
Caminhada noturna pelo Cristo Rei
Organização: Associação O Mundo da Corrida
Concentração: rotunda junto ao Cristo Rei
Distância: 8,5 km (dificuldade baixa/média)
Inscrição até 22 de agosto (associação.omundodacorrida@gmail.com ou 91 597 82 08)

26 de agosto
Marcha pedestre – Corredor Verde Central
9h/13h
Organização: CIMO
Concentração: Mercado Municipal do Monte de Caparica
Distância: 11 km (dificuldade 2, numa escala de 0 a 5)
Inscrição até 23 de agosto (cimoiberica2gmail.com ou 92 926 44 99)

Aulas Abertas

12 de agosto
Body Balance
10h/11h
Organização: VivaFit Almada
Local: Parque da Paz
Inscrição até 9 de agosto (almada@vivafit.pt ou 91 569 89 62)

18 de agosto
Hatha Yoga
10h30/11h30
Organização: Núcleo Yoga Almada
Local: Parque da Paz
Inscrição até 16 de agosto (nyalmada@gmial.com ou 96 601 05 68)

19 de agosto
Zumba
10h/10h30
Organização: VivaFit Feijó
Local: Parque da Paz
Inscrição até 16 de agosto (feijo@vivafit.pt ou 91 802 77 07)

25 de agosto
Body Vive
10h30/11h30
Organização: Pilates Fitness Cacilhas
Local: Praça São João Baptista
Inscrição até 23 de agosto pilatesfitness@gmial.com ou 21 274 33 70)

26 de agosto
Yoga Sámkhya
10h/11h
Organização: Centro do Yoga Almada
Local: Parque da Paz
Inscrição até 24 de agosto (yoga.almada@gmail.com ou 21 274 11 10)

BTT

25 agosto
Passeio Noturno
21h/22h30
Organização: K-Bike
Concentração: Loja K-Bike (C.C: “O Pescador”)
Distância: 12 km (dificuldade baixa)
Inscrição até 23 de agosto (geral@k-bike.pt)

26 de agosto
9h
Organização: Saltapocinhas / FiveSevens – Bikes
Concentração: Trafaria, junto aos barcos da Transtejo
Distância: 35 km (dificuldade alta) e 18 km (dificuldade nula)
Inscrição até de 23 agosto (saltapocinhasbtt@gmail.com / 96 314 47 81 ou fivesevens.rp@sapo.pt / 21 296 22 78)

Corrida
17 de agosto
20h30/22h30
Organização: Clube de Atletismo Amigos do Parque da Paz
Concentração: Paredão da Costa da Caparica
Distância: 30 minutos a correr ou a caminhar (dificuldade média)
Inscrição até 15 de agosto (inscrições@amigosparquedapaz.com)