Psicologia – Notas ReflexivasO PEDIDO DE AJUDA
(Notas sobre a vivência depressiva)
Por Rui Grilo
Barreiro

- À minha volta nada existe... senão eu, dentro de uma redoma de vidro que não me deixa respirar e que me asfixia...

- Não me permito a sorrir perante o canto de um pássaro... porque não me dou conta que ele existe... nada à minha volta existe...

- Estou ligado às minhas emoções negativas e sombrias, que não auguram nada de bom...tenho o corpo sempre em tensão e rígido... a minha cabeça baixa... o meu olhar e expressão facial regulados para a negatividade...É notória a dor e o sofrimento...

Andamos tão embrenhados em nós mesmos que não conseguimos perceber... perceber que nos assombra uma tristeza profunda...

Sentimo-nos sós, perdidos e amargurados... sem qualquer vitalidade corporal e emocional...

Mas...

Chegou o momento...
Porque ja não há saida possível...
Chegou o momento de PEDIR AJUDA...chegou o momento de alguém compreender a dor que estou a viver... que me entenda e que se coloque no meu lugar...sem julgamentos, críticas destrutivas ou penosas...

PEDIR AJUDA não traz vergonha... traz alívio...traz libertação... traz o sorriso que ficou perdido algures...

PEDIR AJUDA é sempre o recurso que possibilita evitar cair no abismo...

E por isso, chegou o momento de olhar por mim...de validar quem sou e o que posso vir a ser...

Chegou o meu momento...
Um bem haja,

Rui Grilo