Psicologia - Notas ReflexivasO PÂNICO
(Vivência experiencial )
Por Rui Grilo
Barreiro

O pânico considera-se como um distúrbio psicologico onde ele próprio tem crises de medo, angústia e terror...

Agora, corridos anos sem ter a capacidade de se aproximar de um elevador, o pânico com a sua síndrome prepara-se para enfrentar os seus receios e medos...transversalmente, existem inúmeros sintomas fisicos que se destacam como ansiedade e a taquicardia que se tornam incontroláveis e desesperantes...

Foram muitas as tentativas sem sucesso...

Palpitações, tonturas, sensação de desmaio, palidez, suor intenso, falta de ar... mas acima de tudo o medo de morrer evidencia-se como uma realidade...

No decorrer de todo este tempo, o pânico nunca quis ser tratado e foi desenvolvendo diversas fobias que limitaram a sua propria vida, afastando-o dos seus familiares e amigos...isolando-se na sua própria casa... Foram muitas as vezes em que o pânico teve crises agudas de ansiedade... que dor...

O pânico decidiu que não queria mais viver com medo de si próprio e dos outros...e nesse sentido, iniciou um processo psicoterapêutico para entender a causa dos seus receios...aprendeu técnicas de controlo da respiração e da ansiedade...

O pânico encontrou-se uma vez mais na mesma situação que gerou o seu trauma...

Saiu de casa, fechou a porta e caminhou pelo corredor até ao elevador... olhou em frente... controlou a respiração e decidiu ultrapassar a sua angustia...abriu-se a porta... olhou e deu um passo que o iria libertar da sua prisão...

Um novo mundo surgiu...

Um bem haja...
Rui Grilo