Áshrama Barreiro-Centro do Yoga promove aulano Ginásio da Escola Básica e Secundária Alfredo da Silva
. »Yoga e Exames Sem Stress»
Por Jornal Rostos
No dia 30 de maio, no Ginásio da Escola Básica e Secundária Alfredo da Silva, teve lugar uma aula de Yoga Sámkhya dinamizada pelas professoras Cátia Contente e Vanda Robalo, do Áshrama Barreiro-Centro do Yoga. Esta atividade insere-se na iniciativa nacional “Yoga e Exames Sem Stress”, organizada desde 2005 pelo Departamento Jovem da Confederação Portuguesa do Yoga.
Com a aproximação dos exames, a ansiedade domina os nossos alunos. Estas aulas têm como objetivo promover a prática do Yoga e, assim, contribuir para o alívio do stress que este período escolar sempre provoca. O yoga, prática ancestral com origem na Índia, é constituído por um conjunto de exercícios físicos, respiratórios, de meditação e outros que ajudam a concentração e o equilíbrio físico e mental.
A aula destinou-se aos 11º e 12º anos e foi amplamente participada!
A escola agradece a disponibilidade das professoras que, generosamente, partilharam estes ensinamentos com a comunidade escolar.
O Áshrama Barreiro-Centro do Yoga fica situado na Rua Miguel Bombarda, 20 A-1º - Barreiro.
MG
