Barreiro - Unidade Local de Saúde do Arco Ribeirinho “Estilos de vida para uma mente saudável” tema do Dia Mundial da Saúde Mental
“Estilos de vida para uma mente saudável” foi o tema da sessão aberta à comunidade que sensibilizou para a importância de adotar estilos de vida saudáveis, a gestão do stress, a qualidade do sono, a alimentação equilibrada, a prática de atividade física e as relações interpessoais.
Por Jornal Rostos
O Dia Mundial da Saúde Mental assinala-se a 10 de outubro e o Núcleo de Enfermeiros Especialistas em Saúde Mental e Psiquiátrica (NEEESMP) da Unidade Local de Saúde do Arco Ribeirinho (ULSAR) associou-se às comemorações com várias iniciativas, para utentes e profissionais, durante o mês de outubro.
“Estilos de vida para uma mente saudável” foi o tema da sessão promovida no dia 16 de outubro, no Montijo. Uma sessão aberta à comunidade que sensibilizou para a importância de adotar estilos de vida saudáveis, abordando a gestão do stress, a qualidade do sono, a alimentação equilibrada, a prática de atividade física e as relações interpessoais. A iniciativa contou com uma grande adesão da comunidade e incluiu ainda um momento musical proporcionado pela Tuna Ensarilhada da Academia Sénior de Sarilhos Grandes.
Os enfermeiros do NEESMP, distribuíram pelos colaboradores da ULSAR marcadores de livros, com mensagens positivas sobre como cuidar da Saúde Mental no Trabalho, mensagens como “pause e respire”, “defina limites” e “cuide da mente”, foram entregues aos profissionais.
Com esse mote, aconteceu uma sessão no dia 29 de outubro, destinada a refletir sobre a Saúde Mental no Trabalho. A abertura da sessão esteve a cargo do Enfermeiro Diretor da ULSAR, José Filipe Nunes, que considerou a temática de importância crescente “promover a saúde mental no trabalho implica construir ambientes profissionais onde exista respeito, confiança, comunicação, reconhecimento e entreajuda.” E, louvando a iniciativa, acrescentou que “cuidar da saúde mental dos profissionais é também cuidar da saúde de todos aqueles que dependem de nós”.
Mais de 70 colaboradores, de diferentes grupos profissionais, participaram na sessão, que integrou várias dinâmicas participativas com o objetivo de promover a saúde mental positiva, capacitar os profissionais para reconhecer os fatores de risco associados ao desgaste ocupacional e desenvolver estratégias promotoras do bem-estar individual e de ambientes de trabalho saudáveis. Para os enfermeiros do Núcleo elevada adesão e o envolvimento dos participantes foram motivo de grande satisfação, que reforça “a importância de continuar a criar oportunidades de encontro, reflexão e partilha sobre a saúde mental no contexto profissional”.
O interesse demonstrado e a participação expressiva dos colaboradores motivaram a organização de uma nova edição, já agendada para o dia 11 de dezembro. Com estas iniciativas, o NEEESMP reafirma “o compromisso com a promoção da saúde mental, a prevenção do desgaste ocupacional e a valorização do bem-estar de todos, contribuindo para uma cultura institucional mais saudável, positiva e humanizada”.
Fonte - ULSAR
